Ćwiczenia dla panów

Ćwiczenia dla panów

O wysportowaniu ciała nie zawsze świadczyć będzie jedynie muskulatura ciała – znacznie częściej ważniejsze są same posiadane umiejętności.


Szpagat poprzeczny – wersja dla panów, chociaż nie tylko

Ze względów anatomicznych panowie wykonują szpagat poprzeczny https://kasia-bielecka.pl/product/middle-split-stretching-szpagat-poprzeczny, równie trudny, jak wersja damska, wzdłużna do kręgosłupa. W szpagacie poprzecznym nogi są położone prostopadle do kręgosłupa.


Szpagat poprzeczny bez ograniczeń

Zdecydowanie można powiedzieć, że wykonanie takiego ćwiczenia jest imponującym dokonaniem – ale jest to osiągalne dla każdego.